Voor zwangere vrouwen is het plannen van een vakantie een gevoelige zaak. Naast de fysieke voorbereidingen, is het ook belangrijk om de juiste bestemming te kiezen om risico’s op infectieziekten zoals het zikavirus te vermijden. Het zikavirus wordt overgedragen via muggenbeten en kan schadelijk zijn voor een ongeboren kind, wat maakt dat het voor zwangere vrouwen belangrijk is om reisplannen te maken naar landen die vrij zijn van dit virus. In dit artikel geven we een overzicht van zikavrije bestemmingen en andere veilige vakantielanden, waarbij ook aandacht is voor zon, ontspanning en gezondheidszorg.
Veilige zikavrije bestemmingen in Europa
Voor wie in Europa een zonnige en veilige vakantie wil doorbrengen, zijn er meerdere opties beschikbaar. Het is belangrijk om te weten dat het zikavirus tot nu toe in Europa vooral in het zuiden van Frankrijk heeft voorkomen, waar lokaal besmettingen zijn gemeld. Andere landen zoals Italië, Spanje, Griekenland en de Canarische Eilanden zijn momenteel vrij van het virus en worden aangeraden voor zwangere vrouwen.
De Canarische Eilanden zijn een populaire bestemming voor een zonvakantie en voldoen aan de eisen van zikavrijheid. Daarnaast bieden ze een warme klimaat, prachtige stranden en goede medische infrastructuur. Zwangere vrouwen kunnen hier dus veilig genieten van de zon en het strand, terwijl ze zich geen zorgen hoeven te maken over het zikavirus.
In het zuiden van Frankrijk is het virus lokaal opgelopen, wat betekent dat het risico op besmetting via muggen wel bestaat. Daarom wordt het zuiden van Frankrijk niet aangeraden voor zwangere vrouwen, terwijl andere regio’s in West-Europa en Scandinavië veilig zijn. De mug die het zikavirus overbrengt leeft namelijk niet in deze regio's.
Zikavrije bestemmingen in Noord-Amerika
In Noord-Amerika zijn er ook zikavrije bestemmingen beschikbaar voor zwangere vrouwen. Canada is een van de veiligste opties. In 2018 zijn er wel enkele zikabesmettingen gemeld in Californië en Florida, maar sindsdien is het land vrij van het virus. Hierdoor kan een reis naar Canada nu weer zonder zorgen worden gepland.
Mexico is daarentegen een risicovolle bestemming. Er zijn gerapporteerde gevallen van zikabesmettingen bij Amerikaanse toeristen die tijdens hun vakantie in Mexico zijn gestoken. Aangezien Mexico zelf ook betwist wordt over de accuraatheid van de verslagen over het virus, wordt het aanbevolen om zwangere vrouwen af te houden van reizen naar Yucatan of andere regio's in Mexico.
Zikavrije bestemmingen in de Caribische regio
De Nederlandse Antillen zijn een interessante optie voor zonvakanties in de Caribische regio. Curaçao en Bonaire zijn momenteel zikavrij, wat betekent dat er geen nieuwe infecties zijn gemeld in 2018 en 2019. Ook op de eilanden Saba en Sint Eustasius is het virus niet aangetroffen. Dit maakt deze bestemmingen een veilige keuze voor zwangere vrouwen die genieten van de zon en het strand.
Het is echter belangrijk om op te merken dat niet alle eilanden in de Caribische regio zikavrij zijn. Het is daarom verstandig om voor vertrek extra onderzoek te doen naar de huidige situatie van het zikavirus in de betreffende bestemming.
Zonbestemmingen met zonzekerheid
Wanneer het de bedoeling is om zon te zoeken, is het ook belangrijk om te weten welke bestemmingen het meest zonzeker zijn per maand. Voor zonvakanties in januari is bijvoorbeeld Kaapverdië, de Dominicaanse Republiek of Cuba een goede keuze. In februari zijn de Canarische Eilanden, Kaapverdië en Cuba weer aanbevolen. Voor maart zijn Florida, Egypte en Marokko populair, terwijl in april de Canarische Eilanden, Turkije en Egypte opnieuw in de running zijn.
In juni en juli zijn landen zoals Spanje, Italië en Griekenland bekend om hun zonnige weersomstandigheden. Voor wie in september en oktober nog zon wil genieten, zijn Griekenland, Malta, de Canarische Eilanden en Kaapverdië goede opties. In december zijn Gambia, Sri Lanka en Curaçao aan te raden voor een zonnige vakantie.
Zonbestemmingen met een natuurlijke sfeer
Natuurliefhebbers kunnen ook kiezen voor zonbestemmingen waarin de natuur centraal staat. Naturescanner.nl biedt een overzicht van landen waar zon en strand gecombineerd worden met prachtige natuur. Denk hierbij aan zonbestemmingen in Europa zoals Griekenland, Cyprus, Italië of Spanje. Deze landen bieden niet alleen zon en strand, maar ook de mogelijkheid om de natuur te verkennen.
Voor wie geen all-inclusive vakantie wil, zijn er alternatieven beschikbaar. In deze bestemmingen kan men bijvoorbeeld wandelen, fietsen of recreëren in natuurreservaten. Zon en cultuur gaan hier hand in hand, waardoor een vakantie zowel ontspannend als actief kan zijn.
Tips voor zonvakanties
Wanneer men op weg is naar een zonnige bestemming, zijn er een aantal tips die kunnen helpen om de vakantie zo aangenaam mogelijk te maken. Kies bijvoorbeeld een bestemming met zonzekerheid, zoals de Canarische Eilanden of Egypte. Boek een accommodatie aan het strand om direct in contact te komen met zon en zee.
Voor wie spontaan wil reizen, zijn last-minute vakanties een optie. SUNtip biedt bijvoorbeeld aantrekkelijke last-minute zonvakanties tot wel zes weken voor de vertrekdatum. Dit is handig voor wie ineens zin heeft in zon en niet lang hoeft te plannen.
Om de zon en de hitte zo comfortabel mogelijk te ervaren, is het verstandig om vroeg op pad te gaan als men uitstapjes plant. Zo kan men de hitte van de middag vermijden. Drink voldoende water en kies lichte maaltijden zoals fruit of salades om niet al te zwaar te voelen in de warme weersomstandigheden.
Veilige bestemmingen buiten Europa
Niet alleen binnen Europa zijn er veilige bestemmingen voor zwangere vrouwen. Buiten Europa zijn er landen waar het zikavirus niet is geconstateerd en waar de medische zorg goed is. Denk hierbij aan landen in Azië zoals Sri Lanka, China en Taiwan. Deze landen zijn momenteel vrij van het virus en bieden ook een goede gezondheidszorg.
In Afrika zijn er echter meer risico’s. Het zikavirus is hier in veel landen aangetroffen, zoals Angola, Kenia, Tanzania, Oeganda, Chad, Mali, Ghana, Gambia en Nigeria. Daarnaast zijn er ook problemen met malaria en slechte hygiëne, wat de reis niet veilig maakt voor zwangere vrouwen. Daarom wordt het aanbevolen om deze landen te vermijden.
Conclusie
Wanneer men als zwangere persoon op vakantie wil, is het belangrijk om de juiste bestemming te kiezen. Zikavrije landen zoals de Canarische Eilanden, Portugal, Canada en de Nederlandse Antillen zijn aan te raden. Het is ook verstandig om te letten op andere risico’s, zoals malaria en de kwaliteit van de medische zorg. Zonbestemmingen zoals Kaapverdië, Egypte en Griekenland zijn niet alleen zikavrij, maar ook zonnig en ideaal voor een ontspannen vakantie.
Voor wie zin heeft in zon en veiligheid, zijn er genoeg opties beschikbaar. Of het nu in Europa of elders in de wereld is, het is mogelijk om een vakantie te plannen die zowel zonnig als zorgvuldig is. Door goed te informeren en de juiste keuzes te maken, kan men genieten van de vakantie zonder zorgen.