De geschiedenis en betekenis van de Diezerpoortenbrug in Zwolle
september 25, 2025
In de stad Zwolle zijn diverse initiatieven op gang gekomen gericht op het opbouwen van mentale weerbaarheid en assertiviteit bij kinderen en jongeren. Deze trainingen zijn ontworpen om jongeren te ondersteunen in het ontwikkelen van zelfvertrouwen, grenzen te stellen en beter voor zichzelf op te komen. Voor ouders en verzorgers die op zoek zijn naar betrouwbare, kindvriendelijke en effectieve programma’s voor hun kinderen, bieden de beschikbare cursussen een waardevolle aanvulling op de reguliere opvoeding en onderwijsomgeving. In dit artikel worden de meest relevante aanbiedingen beschreven, inclusief inhoud, doelgroepen, praktische informatie en inschrijfmogelijkheden.
Assertiviteit en mentale weerbaarheid: Belangrijke levensvaardigheden
Assertiviteit is het vermogen om op een duidelijke en respectvolle manier je mening, grenzen en behoeften te uiten. Deze vaardigheid is niet alleen belangrijk voor sociale interacties, maar ook voor het opbouwen van zelfvertrouwen en het vermijden van burn-out in latere levensfasen. Ondersteuning bij het ontwikkelen van assertiviteit bij jongeren wordt binnen het opvoedings- en onderwijsveld steeds belangrijker geacht. In Zwolle zijn verschillende programma’s opgezet die gericht zijn op het bevorderen van mentale weerbaarheid en assertiviteit bij kinderen en pubers. Deze programma’s combineren sportieve activiteiten, zoals boksen en zelfverdediging, met emotionele ondersteuning en cognitieve strategieën.
Weerbaarheidstrainingen van Movemental
Een van de bekendste aanbiedingen op het gebied van mentale weerbaarheid is de privétraining van Movemental, die speciaal ontworpen is voor kinderen tot en met 18 jaar. Deze trainingen worden individueel of in kleine groepen aangeboden en zijn beschikbaar in Zwolle, Deventer en Apeldoorn. Het doel van deze trainingen is om jongeren te ondersteunen in het ontwikkelen van zelfinzicht, zelfvertrouwen en beheersing. De trainingen worden geleid door professionals die gespecialiseerd zijn in zowel vechtsport als pedagogiek en psychologie.
Wat biedt de training van Movemental?
De inhoud van de training varieert afhankelijk van de persoonlijke doelen van het kind. Doelen kunnen onder andere zijn:
- Het opbouwen van zelfvertrouwen
- Het leren opkomen voor zichzelf
- Het leren omgaan met negatieve gevoelens en gedachten
- Het ontwikkelen van zelfbeheersing
Hoewel de training sportieve elementen bevat zoals boksen en zelfverdediging, is het accent gelegd op het creëren van plezier. Volgens de trainers Jaleesa en John is plezier een essentieel onderdeel van het leerproces bij kinderen. Het programma is zo ontworpen dat het kinderen niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker maakt. Na afloop van de trainingen rapporteren ouders vaak een duidelijke verbetering in het zelfbeeld en de emotionele beheersing van hun kind.
Wie begeleidt de trainingen?
Het team van Movemental bestaat uit therapeuten, pedagogen en vechtsporters die gespecialiseerd zijn in mentale weerbaarheid. Deze unieke combinatie van psychologische kennis en sportieve vaardigheden draagt bij aan het succes van het programma. Jaleesa benadrukt dat het programma een positieve twist biedt, waarbij de aandacht niet ligt op de problemen, maar op de krachten die het kind in zich heeft. Dit helpt kinderen om zichzelf te zien als sterk en capabel, wat essentieel is voor een positief zelfbeeld.
Inschrijven voor de trainingen
Interesse in de privétrainingen van Movemental? Voor meer informatie of een inschrijving kan contact opgenomen worden via 085–06 07 878 of per e-mail via [email protected].
Zomertrainingen van het Sociaal Wijkteam en Impluz
In de zomermaanden organiseren het Sociaal Wijkteam (SWT) en Impluz diverse trainingen voor kinderen, ouders en personen die in hun werk met kinderen te maken hebben. Deze initiatieven zijn bedoeld om jongeren te voorzien van sociale vaardigheden en mentale ondersteuning. Een van de bekendste zomertrainingen is de ‘Plezier op school’-training voor groep 8-leerlingen die naar de brugklas gaan.
De zomertraining ‘Plezier op school’
Deze training is gericht op leerlingen die hun overstap naar het voortgezet onderwijs maken. Het doel is om deze kinderen een sterke basis te bieden voor hun nieuwe school, zodat ze met vertrouwen en voorbereid het nieuwe schooljaar in kunnen gaan. Deze training is ook bedoeld voor kinderen die moeite hebben met het maken van nieuwe vrienden, verlegen zijn, gepest zijn op de basisschool of moeite hebben in sociale situaties.
Inhoud en doel van de training
Tijdens de training Plezier op school worden sociale vaardigheden versterkt, worden grenzen aangeleerd en leren kinderen hoe ze beter voor zichzelf kunnen opkomen. Dit helpt hen om meer zelfvertrouwen op te bouwen en beter voorbereid in hun nieuwe schoolomgeving te zijn.
Praktische informatie
- Wanneer: Dinsdag 19 en woensdag 20 augustus 2025
- Tijd: 09:00 – 16:30 uur
- Ouderavond: Dinsdag 19 augustus, 19:30 – 21:00 uur
- Locatie: Burgemeester Roelenweg 9, Zwolle
- Aanmelden: www.impluz.nl/training/plezier-op-school
Assertiviteit en tijdsmanagement: Complementaire vaardigheden
Naast trainingen gericht op kinderen zijn er ook cursussen beschikbaar voor ouders en werknemers die hun assertiviteit willen verbeteren. Assertiviteit is niet alleen belangrijk in sociale situaties, maar ook in de werk- en huishoudelijke omgeving. Het vermogen om grenzen te stellen en duidelijk te communiceren helpt om burn-out te voorkomen en een betere balans te behouden.
Assertiviteitstrainingen van Tijdwinst.com
Tijdwinst.com biedt diverse trainingen aan, waaronder assertiviteit, tijdsmanagement en gesprekstechnieken. Deze trainingen zijn bedoeld voor zowel particulieren als bedrijven en worden gegeven in diverse locaties in Nederland, waaronder Zwolle. De cursussen zijn gericht op het verbeteren van communicatieve vaardigheden, het leren zeggen "nee" en het opbouwen van een effectieve werk- en levensbalans.
Timemanagementcursus in Zwolle
Een specifiek voorbeeld is de timemanagementcursus van Het Effectieve Werken, die in Zwolle wordt gegeven in De Agnietenberg aan de Haersterveerweg 23. Deze cursus helpt deelnemers om effectiever om te gaan met informatieprikkels, hun tijd beter te plannen en hun werkproductiviteit te verbeteren.
Doelgroep en voordeel
De cursussen zijn gericht op mensen die willen leren hoe ze hun tijd en energie efficiënter kunnen inzetten. De trainingen worden gegeven door ervaren trainers die ervaring hebben met diverse sectoren, van gezondheidszorg tot bouw. Een deelname aan deze cursussen kan zowel op het niveau van het individu als op groepsniveau plaatsvinden.
Positieve effecten van assertiviteitstrainingen
Assertiviteitstrainingen voor kinderen en jongeren hebben verschillende positieve effecten. Onder andere:
- Verbeterd zelfbeeld: Kinderen leren zichzelf als sterk en capabel te zien.
- Betere communicatievaardigheden: Ze leren hoe ze efficiënter kunnen communiceren en hun mening duidelijk en respectvol kunnen uiten.
- Grensstelling: Assertiviteit helpt jongeren om grenzen te stellen en zichzelf te beschermen.
- Mentale weerbaarheid: Het vermogen om negatieve situaties te verwerken en er een positieve insteek aan te geven wordt versterkt.
- Verhoogd zelfvertrouwen: Kinderen voelen zich beter voorbereid op sociale en emotionele uitdagingen.
Conclusie
Assertiviteitstrainingen in Zwolle bieden jongeren een waardevolle kans om hun mentale weerbaarheid en sociale vaardigheden te ontwikkelen. Deze programma’s zijn ontworpen om kinderen en jongeren te ondersteunen in het opbouwen van zelfvertrouwen, het leren van grenzen en het verbeteren van hun communicatievaardigheden. Zowel individuele trainingen, zoals die van Movemental, als groepsactiviteiten, zoals de zomertrainingen van het Sociaal Wijkteam en Impluz, bieden een sterke aanvulling op de reguliere opvoeding en onderwijsomgeving. Voor ouders en verzorgers die op zoek zijn naar betrouwbare en effectieve cursussen, is Zwolle dus een sterk aanrader voor het ontwikkelen van assertiviteit en mentale weerbaarheid bij jongeren.