Fietsen importeren naar Nederland: kosten, regelgeving en praktische tips
juli 9, 2025
Hardlopen is in Nederland een van de populairste sporten geworden. Met honderden wedstrijden per jaar en een diversiteit aan afstanden en locaties is er voor iedereen iets te vinden. In dit artikel geven we een overzicht van de leukste hardloopwedstrijden in Nederland, waarbij zowel bekende klassiekers als minder bekende, maar nette evenementen aan bod komen. De gegevens zijn afgeleid van meerdere bronnen, waaronder kalenderoverzichten, wedstrijdomschrijvingen en informatie over betrokkenheid en sfeer.
Overzicht van de leukste hardloopwedstrijden in Nederland
De Nederlandse hardloopwereld biedt een uitgebreid aanbod aan wedstrijden, variërend van korte afstanden tot marathons. De meeste wedstrijden vinden plaats in het voor- en najaar, hoewel er ook in de zomer en winter wedstrijden zijn. De keuze voor een bepaalde wedstrijd hangt af van de afstand, locatie, sfeer en het parcours. Hieronder geven we een overzicht van de leukste hardloopwedstrijden in Nederland, met name voor 2024 en 2025.
Voorjaar 2024
In het voorjaar van 2024 zijn er diverse bekende en populaire wedstrijden. De Egmond Halve Marathon (14 januari) is een van de bekendste strandloops. Het parcours loopt langs het strand en is een uitdaging voor zowel amateur als professionele lopers. Daarnaast zijn er ook de Groet uit Schoorl Run (11 februari), waarbij deelnemers kunnen kiezen uit 10 kilometer, halve marathon en 30 kilometer. De CPC Loop Den Haag (10 maart) is een populaire wedstrijd in het centrum van Den Haag, met afstanden van 5, 10 kilometer en halve marathon. De Zandvoort Circuit Run (31 maart) biedt een spectaculair parcours langs het strand en heeft afstanden van 4, 12 en 10 kilometer. De Rotterdam Marathon (13 en 14 april) is een van de grootste en meest bekende marathons in Nederland. Er zijn verschillende afstanden, waaronder de stadscircuit, kwart marathon en marathon. De Hilversum City Run (14 april) en de Alkmaar City Run by Night (8 mei) zijn populaire stadsloops die het centrum van de betreffende steden doorlopen. De Koning van Spanje Trail (10 tot 12 mei) is een trailwedstrijd in Zuid-Limburg met diverse afstanden, waaronder 10, 11, 13, 18, 22, 30, 43 en 80 kilometer. De Leiden Marathon (11 en 12 mei) is een populaire wedstrijd met diverse afstanden, waaronder de marathon, halve marathon en kinderloop. De Vestingloop Den Bosch (26 mei) is een bekende wedstrijd met afstanden van 5, 10 en 15 kilometer en een trailversie. De Tien van Noordwijk (7 juli) is een kortere wedstrijd met afstanden van 5 en 10 kilometer.
Najaar 2024
In het najaar van 2024 zijn er weer diverse wedstrijden. De Dam tot Damloop (21 en 22 september) is een van de populairste wedstrijden in Nederland. Het parcours loopt van de Amsterdamse Dam naar Zaandam en heeft een afstand van 10 Engelse mijl (16,1 kilometer). De wedstrijd is uitverkocht en heeft een uitstekende sfeer.
Voorjaar 2025
In 2025 zijn er weer veel wedstrijden gepland. De Egmond Halve Marathon (12 januari) is weer een populaire wedstrijd. De Groet uit Schoorl Run (9 februari) en de 20 van Alphen (8 en 9 maart) zijn ook veelgebruikte wedstrijden. De CPC Loop Den Haag (9 maart) en de Zandvoort Circuit Run (30 maart) zijn ook terug. De Rotterdam Marathon (12 en 13 april) is weer een van de belangrijkste wedstrijden. De Beregoeie Run (12 april) in het Ouwehands Dierenpark is een unieke wedstrijd met afstanden van 1, 5 en 10 kilometer. De Hilversum City Run (13 april) en de Alkmaar City Run by Night (28 mei) zijn ook terug. De Koning van Spanje Trail (16 tot 18 mei) is een uitdagende trailwedstrijd met diverse afstanden. De Leiden Marathon (11 mei) en de TT City Run (21 juni) zijn ook weer gepland. De Vestingloop Den Bosch (TBD) en de Tien van Noordwijk (6 juli) zijn ook terug.
Najaar 2025
In 2025 zijn er ook weer veel wedstrijden in het najaar. De Dam tot Damloop (20 en 21 september) is weer gepland. De Tilburg Ten Miles (27 en 28 september) is een populair evenement met afstanden van 5, 10 en 10 Engelse mijl. De Halve Marathon van Texel (28 september) is een populaire wedstrijd met afstanden van 5, 10 en halve marathon. De Singelloop Utrecht (5 oktober) is een snelle stadslus met afstanden van 5 en 10 kilometer. De Bredase Singelloop (6 oktober) is een bekende wedstrijd met afstanden van 5, 10 en halve marathon. De Kustmarathon Zeeland (4 oktober 2025) is een zware marathon met een prachtig parcours langs de Zeeuwse kust. De 4 mijl van Groningen (12 oktober) is een korte wedstrijd met een afstand van 4 Engelse mijl (6,4 kilometer). De Eindhoven Marathon (11 en 12 oktober) is een populaire wedstrijd met afstanden van 5, kwart marathon, halve marathon en marathon. De Amsterdam Marathon (18 en 19 oktober) is een van de populairste wedstrijden in Nederland. De Berenloop Terschelling (1 en 2 november) is een unieke wedstrijd met afstanden van 5, 10, halve marathon en marathon. De Zevenheuvelenloop Nijmegen (16 november 2025) is een bekende wedstrijd met een afstand van 15 kilometer. De Warandeloop (28 tot 30 oktober) is een weekend met diverse afstanden. De Spijkernisse Marathon (TBD) is een marathon die op het einde van het jaar plaatsvindt. De Bruggenloop (14 december) is een korte wedstrijd met een afstand van 15 kilometer. De Ameland Adventure Run (13 december 2025) is een wedstrijd met afstanden van 5, 10 en 21 kilometer.
Tips bij het voorbereiden op een hardloopwedstrijd
Voor de meeste hardloopwedstrijden is het belangrijk om goed voor te bereiden. Hier zijn enkele tips:
- Trainingsschema: Een gestructureerd trainingsschema is essentieel. Afhankelijk van de wedstrijd moet dit schema bestaan uit een combinatie van verschillende trainingstypes, periodisering en tapering.
- Luister naar je lichaam: Rust en herstel zijn net zo belangrijk als trainen. Luister naar je lichaam, vooral als je vermoeid bent of pijn hebt.
- Voeding en hydratatie: Wat je eet en drinkt in de weken voor de race heeft een grote invloed op je prestaties. Zorg voor een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten. Blijf goed gehydrateerd en experimenteer met wedstrijdvoeding tijdens je trainingen, zodat je weet wat voor jou werkt.