Nederlandse romantische komedies uit 2016: een overzicht van inhoud, ontvangst en context
juli 17, 2025
Vreemdgaan is een onderwerp dat vaak verborgen blijft, maar toch een diepe impact kan hebben op de betrokken personen. De verhalen van mensen die hun partner vreemd hebben aangetroffen, tonen duidelijk hoe complex en emotioneel zo’n ervaring is. In dit artikel worden verhalen van individuen gepresenteerd, gedeeld in online fora en podcasts, waarin ze hun gevoelens, gedachten en soms zelfs hun oplossingsstrategieën bespreken. Daarnaast wordt aandacht besteed aan de rol van relatietherapeuten zoals Jeremy Heshof, die mensen helpen bij het verwerken van zo’n gebeurtenis en de herstelproces te ondersteunen.
Deze tekst is bedoeld als informatieve leesstof voor mensen die zelf in een vergelijkbare situatie verkeren, voor hen die hun partner misschien vermoeden vreemd te gaan, of voor wie gewoon interesse heeft in hoe relaties en vreemdgaan sociaal en psychologisch worden beïnvloed. Het artikel is opgebouwd rondom verhalen van anonieme personen, samengevat uit een aantal bronnen, en ondersteund door kennis uit professionele relatietherapie.
Verhalen van mensen die vreemdgaan ontdekten
Vreemdgaan ontdekken kan op verschillende manieren gebeuren. Soms is het een toevallige ontdekking, zoals bij Sonja, die haar avontuur begon toen ze per ongeluk een man ontmoette terwijl ze op haar fiets zat. Haar band had een lek, en in de tijdelijke situatie voelde ze zich aangetrokken tot de man die haar hielp. Zij zegt dat ze geen spijt had van het moment, maar dat de ervaring haar ook deed besluiten om het niet verder te brengen. Dit geval toont aan dat vreemdgaan niet altijd een langdurige affaire is, maar soms een impulsief moment.
Andere personen beschrijven het als een schok en een schande. Een anonieme gebruiker vertelt over het moment waarop hij zijn vrouw betrapt in hun eigen bed met een ander. Hij omschrijft zijn gevoel als een mix van ongeloof, ellende en onzekerheid. Hij zegt dat het leven plotseling onzeker is geworden en dat hij veel vragen heeft, maar geen antwoorden. Dit illustreert de emotionele chaos die vreemdgaan kan veroorzaken.
Een ander verhaal komt van iemand die zijn partner bedroog en er daarna spijt van had. Hij zegt dat de relatie goed was, met voldoende seks en aandacht, maar toch kreeg hij de drang om weg te lopen. Zijn partner wilde niet scheiden, maar hij zelf worstelde met de beslissing om verder te gaan. Dit toont aan dat vreemdgaan niet altijd een gevolg is van onvrede in de relatie, maar soms ook een moment van zwakte of onzekerheid.
Gevoelens na vreemdgaan
Het effect van vreemdgaan op het zelfbeeld, de vertrouwen en de relatievariatie is krachtig. In een podcast met de titel “Mijn eerste gevoel was ontkenning”, legt relatietherapeut Jeremy Heshof uit dat mensen die vreemdgaan ontdekken vaak in een cyclus belanden van ontkennen, woede, afschuw en uiteindelijk verdriet. Deze stappen zijn niet altijd lineair, maar ze komen vaak terug in de verhalen van betrokken personen.
Sommige mensen beschrijven ook hoe ze zich schuldig voelen, ook al is het niet hun fout. Eén persoon zegt dat hij dom voelt, omdat hij niet zag dat zijn partner zo’n actie zou nemen. Deze schuldgevoelens kunnen zich op verschillende manieren manifesteren, waaronder zelfkritiek, onzekerheid en moeite met vertrouwen herstellen.
Andere personen vertellen dat ze zich bedrogen voelen. Een anonieme gebruiker zegt dat ze zich ellendig voelt, omdat ze dacht dat ze de perfecte relatie had. Het feit dat ze bedrogen werd, heeft haar zowel mentaal als emotioneel getroffen. Deze gevoelens kunnen leiden tot depressie, paniek of zelfs gedachten aan scheiding.
Therapie en ondersteuning
Het verwerken van vreemdgaan is niet iets wat mensen op eigen houtje altijd kunnen doen. Daarom is het vaak nuttig om hulp in te huren van een therapeut, zoals Jeremy Heshof, die gespecialiseerd is in relaties en emotionele problemen. In zijn praktijk helpt hij zowel partners die vreemd zijn aangetroffen als personen die zelf vreemd zijn gegaan. Hij benadrukt dat vreemdgaan vaak een symptoom is van een groter probleem in de relatie, zoals onvrede, communicatiefouten of een gebrek aan verbondenheid.
In een interview met Vrij Nederland zegt Heshof dat mannen vaak niet direct zeggen dat ze een probleem hebben met hun relatie. In plaats daarvan beschrijven ze vaag gevoelens, zoals dat ze zich niet goed voelen of dat hun leven niet goed loopt. Dit maakt het voor therapeuten soms moeilijker om de echte oorzaak van het vreemdgaan te achterhalen.
Voor vrouwen die vreemdgaan, is het vaak moeilijk om te beslissen of ze hun partner te vertrouwen. Sommigen kiezen ervoor om de relatie te beëindigen, terwijl anderen proberen verder te gaan. In beide gevallen kan therapie helpen bij het verwerken van emoties en het vinden van een weg naar vrede.
Vreemdgaan als onderdeel van een open relatie
In sommige gevallen is vreemdgaan niet verboden, maar wordt het onderdeel van een open relatie. Een anonieme gebruiker vertelt dat hij en zijn vrouw een levensstijl hebben gekozen waarin ze seksuele vrijheid toestaan. Volgens hem werkt het goed, omdat ze allebei hun behoeften behoorlijk kunnen vervullen. Hij zegt dat hij geen schuldgevoel meer heeft over seksuele tekortkomingen en dat zijn vrouw bij een ander geniet van de seks die hij haar niet kan geven.
Deze situatie illustreert dat vreemdgaan niet altijd negatief is, maar afhankelijk van de context. In open relaties wordt vreemdgaan soms geaccepteerd en zelfs georganiseerd via datingsites of afspraken. Het is echter belangrijk dat beide partners hierover open communiceren en dat er geen geheimhouding of bedrog is.
Conclusie
Vreemdgaan is een complex fenomeen dat verschillende oorzaken en gevolgen kan hebben. De verhalen van betrokken personen tonen dat het gevoel van schuld, ellende en onzekerheid vaak dominant is, maar dat het ook mogelijk is om eroverheen te komen. Therapie en professionele ondersteuning, zoals van relatietherapeuten zoals Jeremy Heshof, kunnen een grote rol spelen in het verwerken van zo’n ervaring. Het is belangrijk om te beseffen dat vreemdgaan niet altijd het einde van een relatie betekent, maar het wel een moment is om na te denken over de fundamenten van de relatie en de communicatie tussen de betrokkenen.